大家好，下面小編給大家分享一下。很多人還不知道海帶富含什么微量元素。下面是詳細(xì)的解釋。現(xiàn)在讓我們來(lái)看看！
海帶含有豐富的碘、鈣、磷、鐵、鍶、鈦、釩、錳、鋅、鈷、硒、銅和大量的維生素，所以它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。海帶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含碳水化合物。每100克干海帶中含有9.8克膳食纖維，在人體中具有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)作用。能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加消化液分泌，減少有害物質(zhì)的吸收。還能整合膽固醇，減少膽固醇的吸收，預(yù)防高膽固醇血癥和動(dòng)脈硬化。
標(biāo)簽:海帶富含什么微量元素
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