如何預防網絡成癮要防止青少年投入網絡懷抱，一定要早期干預，綜合防止，需要個人、家長、學校以及相關部門的共同參與。青少年自身要養成良好的上網習慣，上網前要計劃，明確上網的目的和上網的時間，避免無節制的上網，如果不是為了工作、學習，而主要為了娛樂，則更需要計劃上網。漫無目的地“沖浪”、沉迷于網絡聊天或網絡游戲，時間在不知不覺中流失，尤其把它當成一種緩解精神壓力時更應該節制。

網絡成癮的表現醫學介紹，“網絡成癮癥”可造成人體植物神經紊亂，體內水平失衡，使功能降低，引發緊張性頭疼、、憂郁等，甚至可導致。網絡成癮的臨床表現：1。行為表現:上網行為失控,欲罷不能,難以自拔,無精打彩,意識到嚴重程度但仍繼續，具有傾向;2。心理反應:情緒低落，脾氣暴燥，敵對情緒強;3。生理反應:頭昏眼花,疲乏無力,食欲不振，睡眠缺乏;。

網絡成癮的原因長時間沉溺于網絡游戲突出的危害就是導致孩子社會化大腦的退縮，人在行為上失控、情感上扭曲，執行力、洞察力、決策能力下降。那么為什么會產生呢？其中主要的是家庭。網絡成癮的孩子里60%都是父母原因導致的，網絡成癮的孩子普遍缺乏對父母的同情心和理解。造成的第二個因素是學校。部分患者的老師或多或少地存在著情緒。

戒網癮除的方法發展孩子新的興趣愛好，當某種行為成為慣性的時候，戒網癮除是很難的，很容易，特別是這種行為。即使在“戒掉”的一段時間內，個人的情感需要并未結束，很容易受到網絡的，重新行為。此時，需要用一種新的行為和習慣來替代老習慣所產生的滿足感。所以，父母注意培養孩子發展新的興趣愛好，讓孩子多參加一些現實的活動。