【電商百科解讀】

泡腳是生活中很常見的保養(yǎng)方式，定期泡腳對(duì)身體是很有幫助的，但是不建議大家天天用藥水包泡腳或者是泡的時(shí)間太長(zhǎng)，這樣對(duì)身體也不太好，具體可以看看帶來的介紹哦！

都可以，不超過30分鐘即可。

泡腳一般以15～20分鐘為宜，最長(zhǎng)不宜超過30分鐘。

平時(shí)用熱水泡腳，或者適當(dāng)?shù)挠靡恍┲兴幣菽_，對(duì)很多疾病都有療效，比如高血壓、腦供血不足、下肢麻痹、風(fēng)濕局部血腫、小腹冷痛等。

對(duì)女性、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、附件炎等有很好的療效。

高血壓可用杜仲、寄生、羅布麻等進(jìn)行足浴。

對(duì)于女性小腹冷痛，可用艾葉、生姜、桂枝、桂皮等藥物泡腳。

因人而異。

泡腳30分鐘，雖然人體會(huì)感到熱，但實(shí)際上消耗的熱量并不多，因?yàn)榕菽_時(shí)，外界溫度高于體溫，人體會(huì)從腳底吸收熱量。

外面的世界。

只有當(dāng)外界溫度低于體溫時(shí)，人體才會(huì)分解大量能量物質(zhì)產(chǎn)生熱量來維持體溫。

可以看出，泡腳30分鐘的熱量是比較低的。

比熱還與個(gè)人身體的新陳代謝、體重等有關(guān)，它可以消耗大約50-60卡路里，相當(dāng)于每克蘋果100卡路里，或者步行10分鐘和拖地10分鐘燃燒的卡路里。

15分鐘。

但泡腳可以促進(jìn)睡眠，改善血液循環(huán)，緩解運(yùn)動(dòng)疲勞。

可緩解減肥運(yùn)動(dòng)后的入睡難和疲勞。

如果你想減肥，你仍然需要鍛煉。

運(yùn)動(dòng)可以燃燒掉體內(nèi)多余的脂肪。

在此過程中，您需要調(diào)整飲食，盡量不要吃一些過于油膩的食物。

每天泡腳不會(huì)導(dǎo)致濕氣重。

每天泡腳對(duì)人有很好的效果，可以達(dá)到溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的效果。

但是泡腳的時(shí)候一定要注意兩點(diǎn)：一是泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)，不要超過20分鐘。

時(shí)間過長(zhǎng)容易引起低血壓、頭暈、心慌、出冷汗等癥狀。

其次，腳的溫度不能太高，不能超過40度，否則容易燙傷。

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