【電商百科解讀】

游泳這項運動不僅對身體有益，并且還能成為一項求生技能，受到大家的愛慕。

不少家長會讓自己的小孩去學習游泳，游泳在水下壓強的作用下，可以促進人體細胞生長，從而具有一定促進人體長高的作用。

那么，蛙泳長高還是自由泳長高？感興趣的朋友們一起來看看帶來的介紹吧！

全文目錄

1、蛙泳長高還是自由泳長高2、游泳長高幾個月見效3、跳繩和游泳哪個長高

分別不大。

游泳之所以可以長高，只要是因為人體在水中，水下壓強大于正常空氣中的壓強，這樣的環境下進行訓練更有利于影響人體的成長細胞，對于長高具有促進作用，無論是蛙泳還是自由泳分別不大，重要是因為人體在水中受到的壓強是固定的，并不會因為姿勢改變大小。

因人而異。

游泳在水下壓強的作用下，可以促進人體細胞生長，從而具有一定促進人體長高的作用，但置于多長時間長高，這是因人而異的。

人體的身高受到很多因素的影響，基因、飲食以及生活中習慣等，其中基因占的比率最大，對于先天性身高基因好的人來說，游泳長高效果明顯，但基因不高的人，游泳長高效果是不明顯的，需要根據實際情況而定。

跳繩更有利于長高。

本來生活中游泳和跳繩都是很好的有氧運動，而有氧運動的可以刺激骨骼增長讓孩子長高，但相對于游泳來說，跳繩會比較刺激膝蓋，長高的效果會更好一些。

因此生活中長高可以通過跳繩合理進行，一天30-60分鐘左右，堅持1-2的時間后就可以看到效果。

小貼士：對于身體重要遺傳父母，要是通過后天長高效果不明顯，家族基因比較差，那么也不需要傷心，身高不是唯一的標準。

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