【電商百科解讀】

男性和女性容易長胖的位置會有些差別，這和人體脂肪的存儲有關系，男性會更容易胖肚子，女性容易胖屁股，這是為什么呢？男生比女生更容易減肥嗎？下面八寶網小編就帶來介紹。

這個問題的答案與身體如何儲存脂肪有關。當男性增加脂肪時，人體系統默認的存儲位置就是腹部，女性的存儲位置就是大腿和臀部。

如果男人吃得太多，又沒有進行充足的鍛煉，用于存儲脂肪的腹部空間遠遠不夠了。一旦男人有了大肚腩，他的其余身體部位也會開始存儲脂肪，這對于健康非常不利。

相比之下，由于雌激素的緣故，女性傾向于在臀部和雙腿存儲脂肪，特別是大腿部位。存儲于這些部位的脂肪在其懷孕或母乳喂養時，能夠為她們提供能量。此外，一旦女性進入更年期，她們體內的雌激素含量就會下降。這時，女性的身體停止在臀部和雙腿部位存儲脂肪，轉向腹部。這就是為什么有些老年女性也會長出大肚腩。

幸運的是，當開始鍛煉后，腹部通常是首先掉肉的部位。不論是男性還是女性，如果有了大肚腩，就需對生活方式做出調整。

同樣的攝入量和運動量的情況下，男生確實要比女生更容易減肥!

令人扎心的原因是什么呢？

1、女性更容易囤積脂肪

女性的身體受雌激素的作用會促使皮下脂肪的富集，體脂率往往要高于男性。這種體脂率的差異從青春期開始一直持續到成年。有研究顯示，正常男性體脂率為15-18%，女性則在22-25%之間。

2、男性更容易增肌

男性睪酮含量高于女性，在同等的訓練強度下，男性比女性更容易獲得肌肉的增長。

男性肌肉多于女性，意味著基礎代謝率也更高，在靜止休息的情況下，消耗的熱量更多。

女性要付出非常人的努力，才能夠練成“肌肉男”的身材，所以，在健身時，也不用擔心會練出大塊肌肉，這也算是值得安慰的一點吧。

雖然輸在起跑線上的感覺不好“瘦”但這并不意味著女性減肥的毅力就低啊！只要吃練睡做好就能彎道超車，趕快行動起來吧

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