什么樣的人需要吃阿膠

阿膠是一種常見的補血藥，阿膠性味是甘平的，歸于肺、肝、腎經，主要作用是補血止血、滋陰潤燥，適用于血虛以及陰虛和燥證的人群，對于人體血虛萎黃、眩暈心悸，可以起到補血的作用，是一個補血的佳品。

其次就是阿膠經常和當歸、黃芪等其他的益氣補血藥配合使用，因此可以用于多種的出血證，止血作用良好，對于出血而兼有陰虛血虛的癥狀的人群，尤為適宜的，再一個就是阿膠有滋陰潤燥的作用，對陰虛證和燥證，作用也比較好。

堅持吃1個月阿膠的效果

具體效果是因人而異的，但是食用阿膠具有以下好處。

阿膠可以補血、益氣養血、滋補肝腎，堅持進行食用，可以幫助改善人體貧血狀態，緩解因貧血引起的頭暈、頭痛以及四肢疲乏無力、嗜睡等癥狀，可以使人體更具有活力，也更有精神，其次還能提高機體的免疫力，緩解氣血虧虛。

阿膠有著很好的補血的作用，對于女性來說，是一種很好的補血用品，適量食用可以補血止血，幫助改善女性經期氣血虧虛的狀態，長期吃的話可以對于女性經期有很好的調節作用。

其次就是阿膠中含有很多營養物質，不僅可以補血，還可以提供許多的營養，如果是長期食用的話，可以恢復體力，緩解疲勞狀態，對人體的健康是比較好的。

吃阿膠斑越來越多是什么原因

一般來說食用阿膠是不會導致人體長斑的，要是出現了長斑的情況，那么主要考慮是體質不適合導致的，因為阿膠可以在一定程度上影響人體內分泌，對于內分泌失調的人體來說，食用阿膠很容易出現內分泌失調，導致長斑點，所以建議不要繼續吃阿膠。

對于這類人群平時飲食上要注意少吃深色食物和油炸食物那些會加重色斑，可以多吃牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，利于體內黑色素排出。

阿膠的不適宜人群吃阿膠

易上火人群

對于易上火人群來說，一般是不建議食用阿膠的，因為性質微溫，食用之后很容易導致人體出現上火癥狀，對于易上火人群來說，更加不建議進行食用。

濕邪重者

水域口腔黏黏膩膩、頭暈、腹脹、便秘、舌苔很黃很厚的人群，一般是不建議吃阿膠的，食用阿膠之后很容易導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀，對人體的健康造成傷害。

脾虛體弱者

對于體內消化系統不好的人群來說，一般是不建議吃阿膠的，因為阿膠質地有粘度，容易抑制脾胃功能，食用之后是不利于他們腸胃健康的