紅豆薏米的紅豆是哪種紅豆

赤小豆。

紅豆薏米中的紅豆并不是普通的圓形紅豆，而是比較細(xì)長(zhǎng)的赤小豆，其形狀接近于圓柱形，相對(duì)紅豆來(lái)說(shuō)赤小豆的顏色比較暗，呈黑紅色，而且豆子的質(zhì)地也比較硬，在烹飪之前需要先經(jīng)過(guò)浸泡。

赤小豆具有利水消腫、排毒解膿的作用，而紅豆薏米主要起到的是健脾祛濕、利尿消腫的作用，因此里面的紅豆指的是赤小豆而不是圓紅豆。

普通紅豆和薏米煮水可以祛濕嗎

也有一定的促進(jìn)作用。

普通紅豆中也含有非常豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、B族維生素以及鈣、鐵、磷、鉀、尼克酸等微量元素，服用后可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而可以維持人體組織器官的正常生理功能，加快人體的新陳代謝。

而且薏米味甘、淡，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有健脾滲濕、清熱排膿的作用，所以用普通紅豆和薏米來(lái)煮水服用的話也能對(duì)祛濕起到一定的促進(jìn)作用。

紅豆薏米水喝多久見(jiàn)效

因人而異。

紅豆薏米水畢竟屬于一種食物，每次的食用量有限，而每個(gè)人的體質(zhì)和疾病嚴(yán)重程度都有所不同，因此對(duì)于不同人群來(lái)說(shuō)喝紅豆薏米水后見(jiàn)效的時(shí)間也不一樣。

對(duì)于體質(zhì)比較好、癥狀比較輕的人群來(lái)說(shuō)一般在服用3-5天后身體就能感覺(jué)到明顯的改善了；但是對(duì)于體質(zhì)比較差、疾病癥狀比較重的人群來(lái)說(shuō)則需要堅(jiān)持服用才能看見(jiàn)效果。

紅豆薏米茶能天天喝嗎

視情況而定。

紅豆薏米茶中含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于一般人群來(lái)說(shuō)是可以天天適量喝一些的，特別是對(duì)于一些濕熱體質(zhì)的人群，適量服用對(duì)人體健康有一定的好處。

但是因?yàn)榧t豆薏米茶的性質(zhì)偏涼性，服用后會(huì)對(duì)脾胃造成一定的刺激，因此如果服用過(guò)多時(shí)就容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況，所以對(duì)于一些脾胃虛寒的人群來(lái)說(shuō)最好不要天天都喝，以免出現(xiàn)身體不適的癥狀