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隱私干澀怎么辦？

合理使用陰1道潤滑液

假如你的問題就是陰1道干燥，那就使用陰1道潤滑劑，它可以防止陰1道壁脆弱而導致的不良后果。

定期進行婦科檢查

不依賴于你是否感覺到絕經期即將來臨或有絕經期癥狀，來檢查你自己陰1道等性器1官的狀況。假如性1生活已經開始出現不舒服，就應該及時去看婦科醫生，和醫生商量怎么做。

產后私1處變松怎么辦？為你支招

實際上，解決這個問題的辦法很簡單，那就是堅持鍛煉，特別是要有意識地做收縮肌肉的鍛煉。此外，鍛煉臀部，大腿，骨1盆肌肉也可以增加陰1道的彈性。建議你做下面這些鍛煉：

一、提肛鍛煉

感受到便意的時候會憋住一段時間，并做提肛運動。定期重復如此練習，能有效鍛煉骨1盆肌肉。

二、收縮運動

把手洗凈，仰臥床上，使身體保持放松狀態，將一個手指輕輕插入私1處，然后收縮私1處夾住手指，保持放松3秒鐘，然后重復練習幾次。人體適應之后，收縮活動的時間會慢慢延長。

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女性陰1道干澀是什么原因？

缺乏性興奮

女人有性1欲，但是沒有達到需要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”會導致女人體液分泌不足，從而出現陰1道干澀。

卵1巢功能下降

女性卵1巢是女性的“生命之源”，當卵1巢功能因生育、衰老而無法調節女性雌性激1素和內1分泌平衡時，當卵1巢功能衰1退時，zui容易引起的是一系列的問題，如婦科炎1癥、身材走樣、黃1褐斑等，當然，干澀的私1處也是明顯的癥狀之一。

順產是一個自然的生理過程，而剖腹產術是介入性手術，出血幾率大，術后留下疤1痕問題也很讓人頭疼。還有指出，剖宮產的產婦沒有陰1道擴張的經驗，等到絕經的時候陰1道擴張反而會變得很糟糕…

再者，遺傳也是產后陰1道松弛的一個重要原因！有的婦女天生盆底功能較差，筋膜較薄，肌力較弱，韌帶較松，生育后陰1道容易出現松弛。

因此說，為了避免私1處松弛，選擇剖腹產是不可取的！

恢復生殖系統需要一個過程，所以請給自己身體一點時間，只要調理好了，就不會有太大的問題噠~

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順產后下面松弛怎么辦？

縮i陰11步：滲

全1面滲透到陰1道內壁彈性纖維層，修復斷裂的彈性纖維組織。

第2步：排

快速排出陰1道表面炎1癥分泌物和毒1素，陰1道炎、宮1頸炎等婦科1疾病有顯著改善。

第3步：修

修復陰1道壁損傷 滋養斷裂彈性纖維層，私1處緊致粉嫩。

第4步：緊

潤養陰1道， 恢復緊致粉嫩，緊握力十足，令他無法自拔，重新體會那久違的高潮。

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