5分鐘前 茂名市塑膠球場(chǎng)地面鋪設(shè)值得信賴「永旺體育」[永旺體育fea5749]內(nèi)容：

籃球架是籃球的器材 ，也是目前學(xué)校應(yīng)用多的一種運(yùn)動(dòng)器材 ，

永旺籃球架包括：電動(dòng)液壓籃球架，手動(dòng)液壓籃球架，彈簧折疊移動(dòng)式籃球，仿電動(dòng)液壓籃球架，仿CBA籃球架，方管可移動(dòng)籃球架，圓管移動(dòng)籃球架，錐形籃球架、丁字籃球架，丁字海燕式籃球架，彩虹式自然彎埋地柱籃球架，老款彎頭埋地獨(dú)柱籃球架，獨(dú)柱埋地籃球架，拉焊固定式籃球架，預(yù)埋獨(dú)柱籃球架，兒童升降籃球架等。

怎么提高自己籃球場(chǎng)上的移動(dòng)敏捷能力？

這個(gè)你得練一下田徑。從根本上提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。還有敏捷練習(xí)的內(nèi)容一定要包含柔韌和平衡訓(xùn)練。這塊麻煩自己找方法。體重要控制好。

針對(duì)籃球的敏捷性練習(xí)的一塊是球性練習(xí)。手機(jī)打字也不展開。

再下來全場(chǎng)變速跑加滑步，交叉步，急啟急停，后退---半速兩組，八成速度兩組，全速兩組；跳繩；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三個(gè)月就能明顯感覺到提高。

步子不要邁的太大，盡量保持較低重，以便改變方向，上籃不要一下子就沖到籃筐以下。

籃球架的國際標(biāo)準(zhǔn)，具體規(guī)定如下：

1.籃板的尺寸：橫寬1.8米，豎高1.05，下沿距地面2.9米。

籃圈制作要求：（1）實(shí)心鐵條，內(nèi)徑為45厘米

（2）圈條的直徑為17mm,為20mm，圈的下沿設(shè)有小環(huán)或類似的東西，以便懸掛我們的球網(wǎng)

（3）它們必須要牢固地安裝在籃板上，籃圈頂面要成水平，離地板的距離為3.05米，與籃球板兩垂直邊的距離相等；

（4）籃板面距離籃球圈內(nèi)沿的近點(diǎn)是15厘米

耐力與體力的結(jié)合，智慧與勇氣的化身，統(tǒng)統(tǒng)都在臺(tái)球當(dāng)中。一抹淡淡的棕，配上簡單的白，與尊貴融為一體，讓使用者尊享品質(zhì)，嚴(yán)格而緊密的細(xì)節(jié)把握，采用大數(shù)據(jù)分析結(jié)構(gòu)，加固夾后容易變形的部位，使用也變得更加舒心，讓每一個(gè)進(jìn)洞都是穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)木剩∨_(tái)球桌作為適合各類的比賽人士和進(jìn)行身心放松的選擇，已經(jīng)從室外公共場(chǎng)所搬到了我們的居家環(huán)境當(dāng)中。不過這都不重要，重要的是我們終于可以在家也享受臺(tái)球帶給我們的激情和愉快感了